Sonidos positivos

Alguna vez te has preguntado ¿Cómo ayudo a mi bebé calmar el llanto y pueda dormirse sol@ en su cuna?, ¿Qué puedo hacer para mejorar mi memoria y concentración al estudiar o trabajar?, ¿Qué puedo hacer para inducir un sueño reparador y mantenerlo durante la noche, para despertar con energía?

En la actualidad, existen diversos estímulos sonoros, como aplicaciones de celular, videos Youtube y dispositivos tecnológicos, que nos sirven para estimular y relajar tanto a niños, como jóvenes y adultos.

Pues bien, el sonido y la música son el factor que te ayudara a lograr tu "estado deseado", ya que numerosos estudios demuestran que la música ayuda a pacientes a mejorar el ritmo al caminar, elevar la autoestima, estimular la memoria, fomentar relaciones sociales y es un método de contacto con la realidad.

La música y sonidos como instrumento terapéutico estimulan positivamente a nivel hormonal, fisiológico, muscular y motor, cognitivo - intelectual, psico-emocional, y también a los ritmos de las ondas cerebrales.

Hoy en día, la tecnología te puede ayudar a encontrar sonidos como la "máquina de ruido blanco", utilizada para ayudar a calmar a bebes e inducir un sueño reparador, ideal para realizar higiene del sueño, en bebés que tienen ciclos alterados de sueño.

También puedes encontrar canales de YouTube especializados en música con frecuencias 432 Hz y 528 Hz llamada "frecuencia del amor", existe igualmente los pulsos binaural, que es la técnica de combinar dos sonidos distintos, que permite la conexión de ambos hemisferios cerebrales.

Así como decía Platón: "la música es para el alma, como el ejercicio es para el cuerpo".