La Psicóloga clínica Karynna Pérez Benavente señaló que la propuesta de una franja horaria, que ha venido discutiéndose con fuerza tras la instauración de un espacio libre de permiso para realizar deporte entre las 7 y 9 de la mañana, es una "necesidad básica la salud física, mental y emocional. Hay que comprender que muchas familias no tienen las...
Esta nueva fase de cuarentena y confinamiento revive nuestros miedos y tambalea una vez más nuestro equilibro mental. Cuando ya habíamos podido respirar y, algunos, salir de vacaciones, pasear y divertirse, una vez más nos vemos enfrentado a extensas horas encerrados/as, sin poder salir libremente. Esto es algo que si bien sabíamos iba a ocurrir,...
La forma en la que manejan las personas inteligentes a las personas tóxicas dice mucho de sus habilidades psicológicas. No se dejan avasallar, saben poner límites y son conscientes del impacto que esas dinámicas desgastantes tienen en la propia salud. Así, uno de los mejores regalos que podemos hacernos es aprender a neutralizar y gestionar todas...
La ley del espejo afirma: "El mundo exterior actúa como un espejo, reflejando tanto nuestra luz como nuestra sombra, siendo un retrato de nuestro mundo interior".
¿Alguna vez te ha pasado que te ha molestado enormemente la forma de actuar de otra persona cuando hacía algo con lo que tú no estabas de acuerdo? Un ejemplo fácil; la convivencia...
